Хочу сказать, что сегодня, после разгрузочного вторника, печень ведет себя гораздо спокойнее, чем в понедельник, после нагрузочного воскресенья...
Для меня, пожалуй, вот это самый оптимальный вход в длительные голодания - сначала каскад из 1-2 однодневок, чередующихся разрузочными днями.
Печень постепенно привыкает, перестает вырабатывать много желчи.
А потом уже можно и в многодневный голод идти.