Цитата:
Сообщение от Svetos
Клизмы утром и вечером, не менее 1.5-2 л. воды в день
|
Кишечник после голодания стал "чистым" без микрофлоры.
Цитата:
Сообщение от Svetos
Плюс ко всему поджелудочная плохо переваривает сырые овощи и фрукты (видно из кала). После приема пищи вздутие живота. Запоры никуда не делись (сегодня 4-й день) в кишечнике творится непонятно что.
|
Поджелудочная в переваривании клетчатки не большой помощник, а соответствующую микрофлору быстро не вырастить(недели, месяца). Хорошо пережёвывать до "жидкого состояния" или перед употреблением пертирать сырые фрукты и овощи(но и в этом случае жевать перетёртое).
Упражнения для живота и поглаживание по часовой стрелке.
Клизьмы не выход, хотя после четырёх дней как экстренная помощь небольшим количеством только для стимулирования перельстатики.