|
Re: Голодание 3 суток .
надо,Вася надо...(с)
для начала можно гулять поменьше,скажем,часик,главное привыкнуть к самому процессу.Можно ещё какую-нибудь физнагрузку придумать.Я вот последнее время нахожу часик для беговой дорожки в тренажерном зале,ну и по пути ещё чего-нибудь упражняю.Все это я могу делать и дома,но для меня важен сам факт выхода в люди,дисциплинирует и не дает лениться.
|