Цитата:
Сообщение от yakupov81
Решение во что бы то ни стало вылечиться на грани одержимости.
|
От чего вылечиться? Хороший совет требует исчерпывающей информации об исходной ситуации.
Кроме того, не от всякой болячки голодание эффективно лечит, а в некоторых случаях можно поиметь жесткое обострение. Вообще чем больше читаю форум, тем больше убеждаюсь, что голодание идет впрок здоровым.
Прочел все сообщения. Может быть, в таком случае и стоит поголодать, но наверняка не стоит сразу кидаться на непосильный срок. Поголодать немного и потом правильно, максимально сознательно, контролируя каждый шаг, выйти
Также с такими исходными данными
Рост:
194
Вес:
120
возможно, стоит акцентировать внимание на отдельных аспектах ЗОЖ, связанных с избавлением от лишних жировых отложений и нормализацией метаболизма. Ну и провести некоторые очищающие процедуры. При этом аккуратные аэробные нагрузки вряд ли повредят и могут даже способствовать локальному (=глазному) восстановлению кровообращения. Ваще я (да и не только) считаю именно аэробные нагрузки, т.е. двигательную активность, универсальным лекарством №1. Речь не о брутальном каче, который больному только хребет пополам переломает, а именно о легких, но настырных нагрузках, прокачивающих кровь