|
3 день 29 июня 2010 г.
Утренний вес 74,6 кг (-1,3 кг за сутки/-3,6 кг с начала)
Джоггинг 3,4 км за 29:55, средний пульс 136, температура воздуха 22 °С.
Самочувствие при пробуждение на 8 из 10. Пропало дрожание рук и ног! Уменьшилась жирность кожи лица! Похоже, организм переключился на жировое питание. Рад тому что это произошло во сне, вероятно пробежки способствовали уменьшению срока до кризиса.
Нет утреннего стула.
Интересный эффект при отжиманиях – в процессе дыхание не становится таким глубоким как обычно и остановится-отдышаться не придает сил.
Уменьшилось потоотделение при беге.
Слюна стала подчеркнуто-безвкусная. Пить хочется мало, толкаю в себя.
В течение дня самочувствие, примерно на 7 из 10 пока не начинаю двигаться. Движение вызывает слабость. Т.к. надо работать, съел три таблетки глюкозы. Тактически выгодно, стратегически, наверное, вредно.
|