самое страшное начнется ночью. днем у меня и так редко аппетит бывал.
даже не завтракала никогда.
а вот ночью после полуночи нападает жор.
наверное я пищевой вампир
ну что же буду стараться...
пока аппетит не появился, пью только воду. даже арбуз не хочется. Однако уже приятно урчит в желудке.
Надо не забыть сделать дыхательную гимнастику, когда жор начнет нападать - раньше, когда весила 55 кг мне это сильно помогало держать форму. Поэтому может и ночью поможет.
Самочувствие на данный момент:
- тяжесть в ногах
- урчание в животе
- слабая головная боль (очень слабая, почти не ощутимая - в висках)
Проблема: продержаться ночь и уснуть.
Не могу спать на голодный желудок. бывало, что не сплю по несколько суток, когда очень мало ела из-за большой загруженности по работе...
Подумываю о приеме снотворного или успокоительного на случай, если будет не уснуть больше суток...