Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Есть более щадящие методики похудания, основанные только на частичном голоде. Каскадного типа.
|
а у меня наверное и есть что-то типа каскадного. я не уверена в терминах....
я сперва голодаю только по 1 дню (1 вход, 1 голод, 1 выход) и так буду делать пока не буду готова к 3 дневному. А потом буду увеличивать по мере желания и собственных ощущений пользы. если начать сразу длительное, то уверена, что у меня будет срыв на жор