[ИльяЮ]

Всем привет! Друг похудел за 2 года на 58 кг. Использует каскадный метод.
Но у него не чистое голодание, а скорее низкобелкова диета.
Т.к. он пьет зеленый чай и добавляет дольку лимона и полчайной ложки меда.
Так ему легче.
Его никто сейчас не узнает.
Весил 152 кг. Сейчас 94 кг. Рост 178 кг. Хочет похудеть до 80 кг.

Каскад по 7 дней.
7 дней "голодание"
7 дней на соках,
после этого каскада - перерыв 14 дней с обычным приемом пищи.
И снова, в бой!!!