Вот так тема Аника плавно переросла в "разговоры о дзен"
Может создать отдельную ветку или перейти к Севену? ))
PS к слову о дзене... Недавно повысил скорость бега, лишь тем, что сконцентрировался на работе тела, и подкорректировал - 1) наклон тела, 2) расслабление мышц, не участвующих в процессе, 3) добавил "брюшного" дыхания, причем только за счет этого пункта пульс обычной скорости бега понизился резко на 10 ударов.
Совершенствованию нет предела, все так.