Цитата:
|
Проблемы со сном возникли, просыпаюсь в 5-30 уже третий день.Сплю плохо!!!
|
Кстати, у меня на 3-й день голодания или как-то так сон выравнивается. Т.е. если я обычно могу проспать хоть 12, хоть 14 часов, то в период голодания просыпаюсь через 7-10 часов после отключки, после чего сонливости не наблюдается и отключаться снова совсем не хочется. А благодаря этому я не ложусь спать в 4 часа ночи, не валяюсь в постели 7 часов в попытках уснуть - режим восстанавливается, так что я сразу вырубаюсь в кроватке. Наверно, у Вас просто действительно наложилось много стрессов, вот организм пока и не может расслабиться. Мне кажется, это скоро должно отступить, т.к. человек во время любого типа голодания (отказ от еды, от воды или даже простой пример - от сна в течение пары дней) становится более пофигистично настроенным, в связи с чем стрессы должны, по идее, в меньшей степени будоражить его нервную систему.