_as_ вообще большой молодец: и в теории и на практике
И прислушиваться к нему полезно всем. А Вам,
Гита, я предложу многократно практически проверенную рекомендацию: трехдневное голодание. Отеки уберет с гарантией, настроение поднимет, депрессии не станет. Опасностей нет вообще, тем более у Вас уже восстановительный период. Сейчас у Вас и так всё хорошо, поэтому просто запомните такой простенький выход из положения