[Karri]

Ок.Сегодня 27 день.Вес 76,3.Тогда план такой.28-3 сентября-голодание ТОЛЬКО на воде.Не думаю,что от лишней недели мне что-то станется.4-6-добавлю зеленый чай, 7-11-разбавленные фруктовые соки(вот блин,др праздновать у подруги,буду сок разбавленный пить,самое тяжелое-чужие взгляды и непонимание),12-16-фруктово-овощные соки,17-23-овощи и фрукты в виде пюре и постепенный переход на подсчет калорий,скажем по 300 в день. 24-30-салаты овощные,350 калорий, 1-10 октября-добавляем овощные супы-400 калорий,11-20-добавляем молочку 450 калорий,потом с 21-31 тушеные или запеченые или пареные овощи 500 калорий.Или лучше молочку и обработанные овощи местами поменять? с 1-15 ноября крупы-600 калорий, с15 по 30-морепродукты-700 калорий,с 1 по 31 декабря-вареная куриная грудка-800 калорий, и с нг мясо (если захочу,а то,может,и не надо). Постепенно увеличим количество калорий до 1200,а там посмотрим.Это,конечно,весьма приблизительный план,так навскидку..Готова выслушать предложения для его коррекции.