Цитата:
Сообщение от Sergik197
Спасибо  на блюдоманию точно пробивает 3,5 дня в основном на морковном фрэше иногда с добавками яблочного. Почитал Аллана Кара, теперь главное тяжелой пищей не нагружаться т.е. продукты животного происхождения полностью исключены на такой же срок, сколько голодал. В оновном вареный картофель с небольшим количеством подсолнечного масла. Овощной супчик - капуста,картошка, помидоры тертые, всё мелконарезаное сварено и очень слабоподсолено.Ну и фрукты - персики, виноград, малина.Уже морковку хрумкаю Короче разнообразная чисто растительная пища. Благо лето за окном
Конечно ТАКИХ результатов никто не ожидал!!!! без мазилок и ремиссия. И обмен веществ сейчас работает конкретно Жизнь превратилась в сплошной кайф!!! Чего и вам всем желаю!!!  |
молодчинка
сейчас главное закрепить все
рекомендую ОЧЕНЬ почитать эту книжку -
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=153
а пока исключи все что содержит крахмалл - потом поймешь почему
картошка если и уже в немоготу то только печеная в духовке
а в идеале - фрукты и некрахмалосодержащие овощи
результат не заставит себя ждать