Цитата:
Сообщение от Nothing extra
Helena, значит, я стопудово сама себе рою яму
|
Если не справитесь с аппетитом - вес будет больше, чем был до голодания. Это известный эффект.
helter skelter, можете посмотреть мои дневники голоданий. Я тоже начинал голодовку при весе 53,5 кг (рост 182). Доголодал до 46-47 кг за 13 дней. У меня во время голодания была жуткая гипотония и астения, которая продолжалась несколько месяцев после выхода. Но дело было в шляпе ))) Чтобы восстановить силы приходилось накачиваться, я был настолько слаб, что не мог выходить на улицу.
Потом я провёл ещё 2 голодания. Сейчас вешу 63 кг. И пора снова голодать.
Голодайте по максимуму, сколько сможете, таким образом вы получите максимальную раскачку обменных процессов и сверхвосстановление в дальнейшем. НО надо учитывать, что скорее всего придётся бороться с гипотонией на самом последнем рубеже, когда стрелка тонометра не показывает вообще ничего.