Всем приветик! Я зарегистрировалась недавно, но Ваши дневники читаю давно. Я поставила простую цель - в течение 30 дней не есть после 19 и до 7 утра, а также соблюдать рацион неполного сыроедения ( допускаю теловую обработку бобовых ( маш, чечевица). Я буду отчитываться какиое происходят идменения в самочувствии и весе. Сегодня утром рост был 162, вес 56.
