Цитата:
Сообщение от _as_
Я себя стараюсь понуждать на еженедельные однодневки. У меня было достаточно времени, чтобы убедиться, что они мне на пользу.
|
Однозначно полезны короткие голодания. Я для себя это модифицировал: не ем вообще до 15-16 часов, потом обычно большая "метла" и по настроению дальше. Это высвобождает мне практически весь рабочий день для дела (как наемся, так не работник, а перевариватель). Если где защемило-запищало, есть перестаю, пока не пройдет; настроение плохое? - то же самое
Под угрозой голодной смерти организм быстро-быстро исправляется