Цитата:
Сообщение от Сергей_С
Мне кажется, что лучший выход мокрое ЛГ.
У меня сегодня 15 день, скинул 10 кг, помолодел изрядно.
Думаю держаться до 21 дня, потом выход 21 день, т.е. можно сказать в жестком режиме 42 дня.
Потом планирую ограничить мясо-кофе-алкоголь, буду растительные белки есть и тренироваться усердно
|
Поздравляю Вас, Сергей_С.
Успехи, и впрямь, замечательные. Очень правильными и зрелыми признаю Ваши планы на будущее в целях удержания веса и общего оздоровления.
Я не догматик и осторожненько, опытным путём пытаюсь апробировать различные способы перехода к ЗОЖ, дабы выбрать наиболее подходящий для себя. На водном голодании тоже был, но пока вижу явные преимущества за СГ.