[atf7]

Здравствуйте.
Раньше голодал, польза была...
Теперь возобновил занятия бодибилдингом.
При голодании, если я не ошибаюсь, идет потеря мышечной массы, а это, естественно плохо, так как для наращивания мышц требуется немало сил.
Вопросы такие:
Сколько примерно будет потеря мышц в день?
Может лучше тренироваться во время голодания?
Я, просто думаю, что если продолжать тренироваться, то организм подумает, что избавляться от мышц не стоит, так как он их регулярно использует и для получения аминокислот будет расщеплять "плохие" клетки внутренних органов. Тогда, по идее, и толка от голодания будет больше.