Я после первого 17-ти дневного голодания здулся с 94 до 72кг. Очень расстроился, вся масса ушла... После выхода ,через пару тренировок заметил что масса растет очень быстро, как у молодых ( мне 40) Восстановил прежнюю форму всего за месяц!! Вообщем голодай!! Тока не перед соревнованиями
