[andrew244]

Нет смысла в очищении организма голоданием, если между ними снова зашлаковывать организм. Узнал из аудио лекции по аюрведе Патиты Павана Даса, что на языке после сна скапливаются самые вредные токсины. Стал чистить язык по утрам. Кстати, горячие напитки, такие как кофе или чай, по утрам растворяют данные токсины и потом их вывести во много раз труднее - поэтому чистить язык нужно до завтрака.

Из той же лекции узнал, что по пробуждении нужно выпить стакан воды.


Последние несколько недель удается 1 день в неделю проводить сухое голодание по субботам. Надеюсь, это войдет в привычку.

За три с половиной месяца, прошедших с последнего поста в этой теме, вес грузов при прогулках увеличил до 6-7 кг в каждой руке (в общей сложности 12-14 кг). То есть вес груза прибавляю по 4 кг в месяц.

Узнал что плотность земли в 5 раз больше воды, поэтому куплю землю (она продается в супермаркете, в отделе для садоводов) и утромбую ее в баклашки вместо воды - чтобы они были в 5 раз увесистей. Так как место в сумках не бесконечное, и туда помещается ограниченное количество баклажек.