Гита, с радостью приветствую Вас! По делу: если есть внутреннее сопротивление, неверие, толку не будет, - разве что ненужные и бесполезные мучения. Полностью согласен с
#Inga# и
Лариса13 - гораздо важнее наладить правильное питание и спокойно, постепенно
наращивать сроки голоданий. Мы все Вам очень симпатизируем, но позвольте всё же сказать, что Вы сделали глупость, кинувшись сразу в 28 дней. Хорошо, что всё обошлось. Так не повторяйте эту ошибку! Разумеется, "безумству храбрых поем мы песню", но так можно совершить самую тяжелую ошибку - разочароваться в голодании и оставить его
Спокойно двигайтесь"по Брэггу" - для начинающего это разумный режим. Отработайте по этой системе год, а там видно будет. Удачи Вам во всем
