Цитата:
Сообщение от Maria_ja
Какие сроки голодания принесли бы лучшие результаты? 3, 7, 10, 21 сутки??
|
Все очень индивидуально. Для начала надо получше узнать себя.
Не попробуешь - не узнаешь.
Цитата:
Сообщение от YOTA
Просто, по-моему мнению, короткие голодания только расскачивают психику...
|
Если переносятся с трудом - раскачивают.
Если же доставляют удовольствие - наоборот, уравновешивают.
Начинать изучать себя все же проще с коротких - безопаснее.
Пробуйте!
Есои это не ваш вариант, может оказаться проще сразу окунуться в более длительное.
Но тут уже и ответственность выше.