Цитата:
Сообщение от Ivanko79
Думаю, что не только достаточно, но и необходимо нам простым смертным.
А если человек имеет возможность моносыроедить, да еще и получать много солнца (необязательно жить в Испании, можно за солнышком ездить пару раз в год, и тут лета не упускать) + еще и в море-акияне купаться и глотать ту же соленую водичку, тогда может быть можно и без соли обойтись. А тут с нашей работой и летом солнце только в окно офиса увидишь.
|
Когда с солнцем получаешь витамин D,нужно больше налегать на кальций.
Усвояемость его 10-25% за полгода,а теряем его с каждым годом больше.
Вот почему,нужно в разные времена года употреблять разные продукты,но это отдельная тема можно у меня посмотреть...
