Цитата:
Сообщение от Colon
Попробуй убрать мёд из рациона и посмотри, что получится. ...
А тебе, я думаю, надо сейчас ввести в рацион некоторое количество орехов - для "поддержание штанов". Кроме всего прочего должен помочь ежедневный бег
|
Насчет меда я как-то не подумал, хотя и сейчас не понимаю связи, но спасибо за совет - попробую. Вот прямо сейчас и начал.
Орехи я наоборот только что исключил из рациона. Употреблял грецкие и миндаль. В последнее время они у меня совершенно перестали перевариваться - выходят в том же виде, в каком вошли. Как и семечки.
А с бегом все очень сложно. Не люблю я его, как и он меня. Не получаю удовольствия от бега. Несколько раз начинал. Мужественно через "не хочу" постепенно наращивал продолжительность, но так и не выходил на уровень, когда начинаешь получать кайф. А насиловать организм не хочу.
Хотя стоит еще раз попробовать, может на сыро- что-то изменится. Вот на днях закрою велосезон и попробую.