[dad]

aa-spb, смотря с какой целью голодать. Свою гипертонию я отпугиваю 1 раз в 3 мес по 10 дней. Этого вполне достаточно. Голодать 40 дней я не готова. Для очищения от шлаков - своя схема. Валерия написала. Но Lilu спросила о снижении веса.

Вот из Николаева о том как лечат ожирение:
"...одноразовое полное голодание без ограничения воды продолжительностью 25-40 суток с последующим диетическим питанием (только в условиях стационара! - dad).
Однако, ...когда длительность заболевания значительна, адаптация к "внутреннему" питанию происходит не сразу: после 10-15 дней голодания возникает тошнота, рвота, пульсовая аритмия, слабость, головокружение, прекращается потеря веса. После этого применяется фракционный метод РДТ:" 10-15 суток голодания + столько же - восстановление, затем еще так же и еще так же. О конкретной диете в книге не сказано.