Цитата:
Сообщение от Масик
Berl123, за 10 дней голодания я могу сбросить только 3 кг???  |
Именно.
Остальное "потерянное" в виде пустого кишечника и водного дисбаланса ты наберёшь в первые дни своего обычного питания. Твоё реальное голодание из 10 дней будет 7, но ты ещё будешь терять излишки воды в течении них и у тебя сложится иллюзия что ты потеряла 10 кг глядя на весы. Но потом когда ты снова наберёшь из них 7 ты можешь оказаться в депрессивном состоянии и вообще ненавидеть голодание и быть уверенной что это недееспособно. Посему я сразу и решил развеять твой собственный миф.
Советую посетить раздел библиотека и перед голоданием понять процесс голодания. Несколько книг тебе в этом помогут и ты не будешь строить иллюзий.
Цитата:
Сообщение от Масик
Сегодня решила подготовить организм к голоданию, ем овощи и фрукты, вечером клизму или слабительное  |
Это делать необязательно, особенно слабительное.