Ну мне то этот комплекс точно не поможет
Цитата:
Сообщение от Яга
Руки на коленях, наклоны вперед. Руки кладем по бокам бедер и начинаем сгибаться вперед. Как всегда, когда позвоночник дальше не пускает, добавляем усилие и ...
|
ломаем позвоночник к едрене фене
Шутка, но есть и доля
Я , честно говоря, не понял для чего это упражнение ? Для того чтобы позвоночник сгибался дугой вперёд или это всё таки что то типа Пашимоттанасаны ?