Цитата:
Сообщение от kama561
Для того чтобы позвоночник сгибался дугой вперёд или это всё таки что то типа Пашимоттанасаны ?
|
Если учесть то, что колени рекомендуется доставать носом, то получается, что дугой...
В пашимотанасане нос оказывается гораздо дальше.