Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
"..При достижении того состояния, когда что-то "не пускает", остановиться и постараться, насколько это возможно, расслабить то самое место, которое не пускает ... сосредоточиться на нем... через некотрое время оно отпустит, и следующие несколько сантиметров дадутся уже практически без добавления усилий..."
|
Вы совершенно правы, именно так рекомендует выполнять асаны
хатха-йога, интегрируя работу тела и сознания в едином процессе.
