[Соня]

Да я читала литературу разную)) вообще много читала на эту тему... хочу водное голодание.
Вообще думала лечь в клинику и делать это под наблюдением врача, но все же понимают как сложно найти время свободное)) так что хочу и сама..

Я просто подумала,раз уж тут люди собрались опытные,то может мне кто-то подскажет как будет эффективнее... мне к апрелю надо похудеть.
ну а потом после апреля до июня у меня будет время на короткосрочные голодания для поддержания эффекта..
мне нужно до 65 дойти,а лучше и все 60... вообщем кг так 20-25 надо скинуть...
ну и еще расчитать так чтобы начиная с нг и до 14 января я не была на голоде... на отдыхе нужны силы.

может мне каскадное попробовать?
ааааррр...молю о помощи)))