|
Re: Ежедневник
Я вклинюсь. Ничо?
Дана, моно месяц так и рассчитан на то, чтобы его проводить с большими нагрузками. Нагрузки - кардио, каждый день, часа по два в непрерывном темпе. И объёмы съедаемого, т.е. выпиваемого, очень большие должны быть. Почему обязательно сок надо пить? - потому что столько морковки не сгрызёшь. Всё просто. То что у тебя сейчас - это просто монопитание, без каких-либо крайностей.
|