15-11-2010, 04:10
|
#5
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,819 раз(а) в 3,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: ВГ и Теннис. Опасность чрезмерных физических нагрузок при голодании!!!
Цитата:
Сообщение от Skyward
На третий день СГ сжигал около 2300 ккал - с/х, бег
|
Что-то многовато. При ЧССср. 125-130 уд/мин это будет примерно 2300/60=38,3 км при собственном весе 60 кг.
Например, я вчера на 30-ке за 02:23:50 сжег всего 1866 ккал. |
|
|