Цитата:
Сообщение от NorthGoblin
Я бы на Вашем месте фрукты заменил на овощи..Свекла,морковка,тыква,баклажаны и проч..
|
Действительно, "много фруктов" - для чего? Что, Вы думаете, есть в тех фруктах, которые Вы покупаете у себя в Кашире?
Там ровно ноль. Ноль с минусом, потому что сроки и условия хранения быстропортящихся продуктов (а фрукты - весьма быстропортящиеся!) не выносят никакой критики. Что Вы себе за микрофлору строите, Вы представляете? Конечно, корнеплоды и капуста лучше. Попробуйте найти нечищенный миндаль и введите размоченный миндаль по-немногу в свое меню. Желтки перепелиных яиц (по 5-10 в день) тоже очень хорошо пойдет.
Но прежде всего прочитайте
все о грамотном питании. Вы явно не знаете самых азов.
