Starry05, ну, я не знаю.. подробно не разбиралась, в чем там у них смысл... я думаю, все-таки в углеводах картошки, которые должны быть безобиднее, чем углеводы сахаров... и по калориям и в плане привыкания... и уменьшит тягу к сладостям.
а главный смысл все же, как мне кажется, в протеиновых завтраках.
Поднагрузишься с утра и пыхтишь... никакие сахарА уже не интересуют...
Почитай теорию, может и есть рациональное зерно.
из всего можно пользу извлечь, если с умом подойти.
