[Гвоздь]

Сообщение от ATAS

наваливалось сильное брожение в ЖКТ, с мощным газообразованием

Ем изрядно и цитрусовых и бананов. Правда репы-капусты-моркови-свёклы - тоже. Термообработанного уже давно почти нет в рационе. Сырую рыбу, желтки - немного ем, но зверского аппетита на них нет - овощи насыщают. И никакого такого ...образования не наблюдаю за собой. Колибактерина не пил. К орехам равнодушен. Т.е. видимо, "аэробика" (сегодня, например 2,5 часа бегал в пуховике, тройной шапке и тяжёлых зимних ботинках, за окном -28) действительно рулит. Недавно, как раз на волне ужесточения сыроедения, вес немного ушёл. Есть, впрочем, у этого и ощутимый плюс - лёгкости в движениях и самочувствия прибавилось. Аппетит хотя и приличный, но не свирепствует - от овощных салатов угомоняется.