Цитата:
Сообщение от kirillmich
Есть таблицы калорийности - то сколько человек расходует калорий в день в зависимости от его ритма и стиля жизни (выполняемой им работы, образа жизни и т.д.), а есть еще и таблицы калорийности продуктов (сколько тех же калорий в 100 граммах яблок орехов мяса...
|
проблема в том, что я знаю практически наизусть сколько в чем содержится калорий. у меня много было всяких схем питания: и сбалансированных и диет и прочего (как-то 2 месяца завтракала 2я яйцами, как советуют многие врачи), но от этого не становилось лучше (легче ) в плане пищевой зависимости.
я сегодня даже не расстроилась-ну срыв, срыв... споткнулась-отряхнусь, продолжу дальше))) просто благодаря этому сайту, поддержке Тани, у меня не было срыва со дня регистрации здесь. мне нужно найти себе увлечение, сменить не только питание (как я это делала раньше), но и образ жизни в целом.
спасибо вам большое за поддержку!!!