Цитата:
Сообщение от Дана Протасова
ожно фитнес-тренера найти )))) хорошего. я смотрю иногда как девочки работают - придет какая-нить ваще рохля, они из нее конфетку за полгода делают. а если есть опыт в спорте - так все будет гораздо быстрее. ну мне так кажется...
|
Да, конечно генетика, у мамы такое же строение бедер. Я занималась с инструктором в Вордклассе, подтянул он меня конкретно, с некоторых пор занимаюсь на тренажерах самостоятельно.Но если начинаешь нагружать бедра, то они у меня становятся очень массивными, зрительно сильно укорачиваются ноги, наичнаешь делать аэробику то сушишь мышцы, голодаешь - уходит мышечная масса. Поэтому я и задумалась о йоге - и тело в тонусе и большой мышечной массы нет. Спасибо за наводку, поковыряюсь, надеюсь найду что-нибудь подходящее.
А про ник - я особо не заморачивалась, это у меня сокращено ФИО.