|
Re: мое первое голодание для здоровья и души (буду рада полезным советам:)!))
bird, клизма с кипяченой остуженной до температуры тела водой.
Я кипячу отфильтрованную воду. Кружка эсмарха должна быть не менее 2-х литров. А то знаешь, бывают и литровые - от такой толку будет мало.
Удачи!
|