Когда мы принимаем чудодейственное лекарство
, в которое верим и которому доверяем, мы начинаем прислушиваться к ощущениям тела в ожидании результата. Здесь очень важна эмоциональная окраска внимания, направленного на определенные участки тела и на ощущения в них. Чем меньше сомнений в пользе лекарства, тем лучше будет результат. Один из ключевых моментов - внимание к ощущениям в теле и эмоции, которые они (эти ощущения) вызывают. Отрицательные эмоции могут в этом случае нести разрушительный характер. Положительные - волшебным образом исцелять. Нейтральное состояние - отдельный разговор...
Идеальный вариант такой "таблетки" - голодание (не бейте тапками
, я не отрицаю пользу отказа от пищи как такового - но это одна из составляющих успеха)))). Все ощущения тела, в том числе и крайне неприятные, расцениваются как признак исцеления и очищения. Все, что происходит, принимается с радостью и благодарностью. К тому же, предварительно уже создан определенный психологический настрой - хотя бы в силу необычности самого режима - взволнованность и торжественность. А Брэгг, например, предлагает еще и создавать его намеренно. При этом отсутствует побочный эффект в виде действия каких-либо реальных химических веществ.
Более мягкие методы - всевозможные изиенения питания с целью оздоровления, физические упражнения, гомеопатия... все что угодно)))