Цитата:
Сообщение от jon_b
Вы имеете ввиду что этого периода обычно достаточно на переход к обычному режиму питания?
|
Вполне.
Цитата:
Сообщение от jon_b
Я слышал выход и голодание должны быть равны по длительности...
|
Смотря с какой точки зрения. Если цель продлить эффект - тогда подольше, если встретить Новый Год
- то и недели хватит. Но осторожно и постепенно.
