|
Re: Ежедневник
джоли, чтобы наросло, надо не махать ))))) от махов наоборот все сгорает )))))и плюс можно так махнуть, что сустав не выдержит ))) судя по твоей конституции )))) у меня травма плеча после махов с гантелями, когда я была худая, лет 15 назад - так и не восстановилась. ацкая боль када стою на руках теперь, то есть когда серьезный вес падает на сустав сверху.
напиши алексаше в личку, я думаю, он все здесь не читает ))))) он лапочка, обязательно ответит ))) и надо ловить момент, пока он разговорчивый )))))
|