|
Re: Тему создала, придется идти до конца
Значит так . Нужно укрепить себя ибо много на себя взяла, а как выполнить неприятную, а то и противную работу без личной силы ? Так или иначе, кроме меня ее никто не сделает, иначе не достичь целей .
План на неделю такой :
Голодание: понедельник, среда-пятница-ограничение в еде
Еда вегетарианская, преимущественно ян-энергетики , из напитков- вода, зеленый чай, шиповник.
Медитации , фитнес продолжаю.
Настроение-спокойно-ровное, без эмоциональных всплесков, стремиться к радости.
Общение - от вампиров дисстанцироваться, поддержку принимать с благодарностью.
Вот такой вот план, надеюсь достичь желаемого.
|