Цитата:
Сообщение от rid
при наркотическом(т.е. непреодолимом) желании есть?
|
Это желание не постоянно.
Аппетит приходит во время еды... вот, пожалуй, наиболее точное определение.
Чем чаще ешь, тем больше хочется...
При питании раз в сутки ощущаю себя наиболее комфортно.
А вообще, если не есть "просто так", просто потому что "так принято",
сильное желание поесть возникает примерно через 2-3 дня.
Подозреваю, что это и есть та самая оптимальная норма...
Когда ешь три раза в день - постоянное ощущение переполненности и раздражения, которое пытаешься гасить, опять же, едой. Замкнутый круг. Такое я наблюдала на форуме, в частности, в дневниках худеющих, и могу подтвердить, что в какой-то мере оно свойственно и мне - так было в прежние времена, когда я пыталась питаться "как все".
На сыроедении тяжесть исчезла, появилось чувство постоянной легкости, но психологическое желание "жрать" не ушло. Просто жор стал безнаказанныи...
Сейчас я разрешила себе все, но вновь разрешенное меня мало привлекает, потому что я от него отвыкла...
Что будет дальше, не знаю.
Поживем - увидим.