Цитата:
Сообщение от Алексаша
если мы хотим держать его в тонусе, мы должны моделировать поведение горизонтально передвигающихся существ.
|
На четвереньках ходить?
Так с другой стороны, рабочая нагрузка вертикальна. И накачка в горизонтали разовьет не те мышцы.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Это либо поперечная нагрузка
|
Наверное именно эти мышцы и в вертикальном положении работают - диски держат.
