|
Re: Система ЗОЖ
Жёлтая категория
в первой половине дня пить свежевыжатые соки или есть только фрукты (пока соблюдаю 3-4 раза в неделю)
не есть, когда нет голода
ходьба/пробежка на природе (пока 2-3 раза в неделю, хочу каждый день)
прогулки в лусу для отдыха от перенасыщения эмоций (интернет, дети, общение, телик, семья иногда нагружают)
СМЕ практиковать чаще (пока на полном сыроедении только летом 1-2 месяца)
идти спать до 23 ч.
самосовершенствование, развитие интуиции (после периода сокотерапии или СМЕ интуиция очень развита, потом конечно притупляется по мере пичканья в себя всякой мёртвой или не здоровой пищи
устрантить полностью негативные эмоции (ревность, жадность, зависть, лень и т.п.), которые также вредят здоровью, как и неполезная пища
выработать терпение
Красная категория
дом в деревне с большим садом возле леса
сыроедение, СМЕ (по собственному опыту поняла, что это моё питания, но психологически пока не готова)
медитация, око возрождения, аутотренинг, рейки, гомеопатия
Этот список могу продолжить... Но думаю пока хватит
__________________
Будь собой. Прочие роли уже заняты.
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Чтобы добраться до источника - надо плыть против течения.
|