Цитата:
Сообщение от Крапивник
Да и ещё у меня перетяжка с изгибом в нижней трети желчного пузыря.
|
А это от защемления нерва в районе лопаток, здесь нужна специальная лечебная гимнастика. Насколько я знаю, подойдут такие упражнения - максимально сгинать спину, чтоб "работала" проблемная зона, затем максимально разгинать, выгибаясь в обратную сторону. Выполнять не быстро, если есть боль, то болевой порог не проходить.