|
Re: Мышцы, белок и голодание
Если голодать на сухую и проводить анаэробные тренировки и достигать максимально возможной гипоксии, для достижения которой эффективно дополнительно использовать дыхательные гимнастики(ключевой момент которых заключается в задерживании дыхания на выдохе), то в межклеточном пространстве и жировых тканях создадутся условия для сжигания жиров, а в мышечных клетках для синтеза аминокислот.
Можно просто заниматься упражнениями со своим телом с максимально возможным количеством повторов и при этом задерживать дыхание на выдохе. Результат вы сразу прочувствуете и ощутите, Гы)
|