[Upsilon]

6 день... полет нормальный
проснулась от рези в животе - побежала в туалет... пару дней клизму не делала - вот произошло самопроизвольное

чистка зубьев солью (думала от меня ацитоном не пахнет, а как щетку с раствором соли засунула в рот - так такой аромат пошел)
кстати щетку купила специальную - для чувствительных зубов. у меня все ж эмаль слабоватая и оскомины
душ (контрастный тут ну никак. вода ни холодная ни горячая
так что после душа не вытираюсь, а просто растираю все тело, что б вода больше впиталась)
как выйду из голода буду тело свежими фруктами натирать - папайей к примеру и ходить так по часу
(помню в Киеве мы мятыми абрикосами натирались - вот раздолье было)

посмотрела в сторону всех этих обсуждаемых книг по raw food
увы - все то же - соль, масло, орехи, зерно, соевый соус, тахини
должно звучать вкусно, но меня что-то к простоте тянет, минимализму так сказать

так же есть проблемы - надо постоянно иметь блендер, миксер, соковыжималку

так что в моем случае - мандарины есть - сок выдать элементарно или можно целиком
на сыроедении - соль, специи, масла, сухофрукты, бобовые и зерновые исключаем
понтно, что на первых порах сложно отказаться от многого, но если не будет черезмерно давящего соц фактора
можно вполне перебиться смешиванием пары овощей и соками из джус баров

эх планы наполеоновские... а что будет? не знаю