[yakupov81]

Сообщение от yakupov81

Эник, дочитываю второй раз твою тему и не нахожу вопросов и ответов по дыханию. Распиши, пожалуйста, как работает механизмы дыхания при интенсивной длительной ходьбе (15-20 км). Как я понимаю дыхание есть один из четырех выделительных систем. Хотелось бы знать как наиболее эффективно дышать при различных нагрузках.

ненавязчиво