Почитал только что свой выход из прошлого голодания. Какой же это ужас! При этом у меня была неделя отпуска, а завтра я собираюсь идти на работу. Надеюсь всё будет хорошо. А сегодня я питаюсь мандаринами, жую и высасываю их, довольно много жмыха так в себя всасываю. Потом контрастный душ принял и выпил пол стакана морковного сока. Ох, какая же вкуснотища!!! Не хотелось запивать его, но решил в конце прополоскать рот. А через час выпил ещё мандаринового сока с запивкой. Надеюсь щёлочи и кислота не вступили во мне в реакцию. Эх, полежу, а то что-то устал. Стараюсь приседать и подтягиваться, и гантельки немного тягаю. А в прошлом году всё это не давало никаких результатов по набору веса. Думаю на морковку перейти, ну не полностью, но стакан сока в сутки надеюсь будет нормально и никак не будет конфликтовать с кислыми соками. Да и клетчатку я постепенно и неотвратимо добавляю. Надеюсь это поможет мне быть в форме пораньше, а то 2 недели с 52 кг я второй раз не переживу...
